Retiro Gokul Yoga e Ayurveda — 4 a 8 de setembro, Ubatuba

01Antes do retiro

Você estuda, segue professores e salva conteúdos. E a prática continua sem direção.

Você gosta de yoga. Quando pratica, sente que existe algo ali. Lê, acompanha professores, faz aulas e experiências. Mesmo assim, o caminho fica disperso: muita informação, pouca vivência integrada.

Depender da empolgação inicial e recomeçar do zero toda vez.
Ler sobre dinacharya (a rotina diária ayurvédica) sem nunca colocar em prática.
Fazer aula avulsa ou seguir o aplicativo sem o feedback de um professor.
Voltar de experiências bonitas com boas memórias e pouca direção para continuar.

Muita gente chama isso de falta de disciplina. Na maioria das vezes, falta estrutura: professor, método, rotina vivida e comunidade.

02Como o retiro funciona

Rotina vivida

Por 5 dias, você tem a oportunidade de estar imerso numa rotina fundamentada no Ayurveda que sustenta saúde integral para viver a prática de Gokul Yoga.

Prática Consolidada

Asana (posturas), Pranayama (respirações) e Dhyana (meditações) todos os dias, com a guiança do professor.

Ayurveda na prática

Alimentação vegetariana dentro dos princípios Ayurvédicos, Abhyanga (autoaplicação de óleo morno) pela manhã e laboratórios de conceitos fundamentais do Ayurveda.

Estudo e convivência

Satsang (encontro de ensinamento) à noite e momento para perguntas e respostas refletindo o que vimos no dia.

Prática coletiva de asana no salão do retiro, conduzida por professor

Mesa de alimentação vegetariana servida no retiro

Riacho de águas claras na mata da propriedade

Prática, mesa e mata: o ritmo de um dia no retiro.

03Um dia no retiro

Um cronograma pensado para sustentar o aprofundamento

Cada dia segue um ritmo próprio, do despertar ao silêncio da noite. Estas são as atividades essenciais que sustentam a experiência:

Śarīra-cintā(auto-observação pela manhã) Abhyanga(autoaplicação de óleo) Bahir Sādhana(asanas, prática das posturas) Desjejum Laboratório Ayurveda Almoço Tempo Livre Antar Sādhana(pranayama e meditações) Jantar Satsang Descanso e Silêncio

O cronograma completo, com horários e detalhes de cada dia, é enviado aos inscritos.

04A experiência completa

O que está incluído nos cinco dias

5 dias e 4 noites em uma casa aconchegante, integrada à Mata Atlântica, sob a sombra de uma figueira centenária e ao som do rio que circunda a propriedade.

3 refeições diárias vegetarianas, preparadas por uma chef local, unindo os princípios do Ayurveda aos ingredientes e sabores da Mata Atlântica.

Práticas e estudos ao longo do dia: práticas e workshops de Gokul Yoga e Ayurveda por meio de vivências na prática, na natureza e na cozinha, e Satsang (estudo dos textos). São diversas vivências e aprofundamentos reunidos em um único dia.

Vivências na natureza, com acesso ao rio, piscinas naturais, cachoeiras, praias, trilhas e produtores locais da região.

A Casa da Figueira integrada à Mata Atlântica — A casa na Mata Atlântica

Cozinha do retiro com alimentação vegetariana de inspiração ayurvédica — Alimentação vegetariana

Rio com piscinas naturais na propriedade — Rio e piscinas naturais

Quero viver a prática com direção

05Depois do retiro

O que você leva quando a vida comum volta

Um retiro não termina no último dia. Ele foi desenhado para deixar marcas concretas na sua rotina depois que você volta para casa:

Direcionamento: um caminho claro de prática, e não apenas boas lembranças.
Autonomia na saúde e na rotina: entender como sustentar o próprio dia a partir dos princípios do Ayurveda.
Reflexão: tempo e silêncio para olhar a própria prática com honestidade.
Reestruturação: reorganizar a rotina em torno do que de fato sustenta a prática.
Ritmo de prática: voltar praticando com consistência, sem depender da empolgação dos primeiros dias.
Acompanhamento dos professores: espaço para esclarecer dúvidas e seguir aprofundando depois da experiência.

Grupo de alunos reunido em círculo no salão à luz de velas durante o satsang noturno — Satsang à noite, o grupo reunido em círculo.

06Quem conduz o retiro

Professores que praticam o que ensinam

Jagatpati

Pratica yoga há mais de 12 anos. Professor do Gokul Yoga Brasil, ensina dentro de uma linhagem viva de transmissão sob a orientação do seu mestre. Ministra aulas, workshops e retiros em todo o Brasil.

@yograciano / @gokulyogabrasil

Jīvana Rādhā

Antropóloga, pesquisadora e terapeuta da medicina Ayurveda, com aprofundamento em fitoterapia e soluções ecológicas. Sua abordagem integra os princípios clássicos do Ayurveda à vida cotidiana, tornando o conhecimento acessível e aplicável.

@jivanaradha

07Uma escolha honesta

Este retiro não é para todo mundo

Não é para você, se

Procura um fim de semana de spa, com aulas soltas e descanso apenas.
Quer colecionar experiências sem compromisso com a prática.
Não está disposto a confiar na proposta do retiro e quer conduzir a prática do seu jeito.
Espera que cinco dias resolvam tudo, sem continuidade depois.

É para você, se

Já se aproximou do Yoga ou do Ayurveda e sente falta de direção.
Quer viver a rotina no corpo, com professor e método.
Valoriza uma comunidade séria e autêntica.
Está começando agora e quer começar com orientação de verdade.

08Investimento

Quanto custa, e por que custa isso

Valor da edição

R$3.290

12x de R$328,98 no cartão · ou R$3.125 à vista no Pix (5% off)

Tudo incluído: hospedagem, 3 refeições diárias, práticas, workshop e satsang.

Alunos Gokul Yoga

R$2.842

12x de R$284,18 no cartão · ou R$2.700 à vista no Pix (5% off)

Quem já é aluno tem vínculo contínuo com a escola, e o retiro faz parte do caminho. Por isso o valor é menor.

Acomodação: os valores acima são para acomodação compartilhada. Para acomodação individual, o valor é de R$3.790 ou R$3.342 para alunos.

Pix à vista (1x): 5% de desconto adicional sobre o seu valor.

Cartão: parcelamento em até 12x no checkout.

Condição especial por indicação: convide alguém para o retiro. Se essa pessoa se inscrever, você recebe R$500 de desconto sobre o valor total da sua inscrição.

Quero reservar minha vaga

Política de cancelamento, publicada com clareza

Até 15 dias antes do retiro: reembolso integral.
De 14 dias até 1 dia antes do início: reembolso de 50%.
Após o início do evento: sem devolução.

As vagas desta edição são limitadas pela capacidade da hospedagem: 22 lugares. Data única: 4 a 8 de setembro. Quando as vagas terminam, as inscrições fecham.

09Perguntas frequentes

O que mais perguntam antes de reservar

Posso parcelar o valor?

Sim. O cartão de crédito parcela em até 12x no checkout. E o pagamento via Pix à vista (1x) tem 5% de desconto adicional.

Preciso faltar muitos dias no trabalho?

O retiro vai de sexta (4 de setembro) a terça (8 de setembro), passando pelo feriado de 7 de setembro. Para a maioria das pessoas, são poucos dias úteis fora da rotina.

Nunca pratiquei yoga. O retiro serve para mim?

Sim. A experiência é indicada tanto para quem está iniciando quanto para quem já pratica e deseja aprofundar sua compreensão. Todas as atividades são conduzidas por professores experientes, com orientações adaptadas ao nível de cada participante.

E quando eu voltar para casa? Não vai ser tudo igual?

Essa é a pergunta que o retiro leva a sério. Você volta com uma referência concreta de rotina vivida no corpo, e com direção para continuar: professor, método, comunidade e as aulas regulares da escola seguem depois da experiência.

Onde exatamente é o retiro e como eu chego?

Na Mata Atlântica, no Sertão de Ubatumirim, entre Ubatuba/SP e Paraty/RJ: uma comunidade tradicional cercada de montanhas, pertinho do mar, numa região de praias e cachoeiras deslumbrantes.

O retiro acontece na Casa da Figueira, uma casa iluminada e aconchegante, integrada à floresta, sob os braços de uma figueira centenária. No terreno corre um rio com quedas d'água e piscinas naturais, com acesso por uma pequena trilha na mata.

São 4 km de estrada de terra a partir da rodovia (BR-101, entre os km 15 e 16). Transporte não está incluído, mas ajudamos a organizar caronas quando necessário.

Após a inscrição, você recebe por e-mail o endereço completo, o roteiro de chegada, os pontos de referência e as orientações práticas — inclusive o pedido para levar a própria roupa de cama, já que é uma das regiões de maior índice de chuva do planeta, e é por isso que a mata é tão viva e verde.

Posso cancelar se algo acontecer?

Sim. Até 15 dias antes do retiro, o reembolso é integral. De 14 dias até 1 dia antes do início, o reembolso é de 50%. Após o início do evento, não há devolução.

Cinco dias para viver uma rotina guiada de Gokul Yoga e Ayurveda, para que o caminho não dependa apenas do entusiasmo dos primeiros dias.